Ăn uống lúc dưỡng

Không bàn món nào bổ; bàn chuyện ăn được, ăn đủ và ăn đều.

6 bài viết

Vì thứ hợp với người này có khi là thứ người kia phải tránh. Site này nói về phần khó thật: ăn được, ăn đủ bữa, ăn đều.

Chán ăn trong quãng dưỡng là chuyện rất thường. Cách gỡ không phải là ép mình, mà là hạ ngưỡng xuống cho tới khi nó qua nổi.

Ba bữa lớn là một quy ước, không phải một quy luật. Trong quãng này thì nhiều lần nhỏ thường vào được nhiều hơn.

Ăn vào rồi thấy khó chịu là điều đáng ghi lại và đáng kể lại. Đừng tự đoán nguyên nhân, và đừng tự bỏ dần từng món.

Bữa ăn trong quãng này dễ thành chỗ va chạm. Người nấu lo, người ăn mệt, và cả hai đều đang cố làm đúng.

Cân nặng trong quãng này là một thông tin để báo lại, không phải một con số để tự sửa. Ghi lại và mang đi hỏi.

Bạn cần hỗ trợ thêm?

Để lại thông tin, chúng tôi sẽ liên hệ trong 24 giờ.