Vì sao trang này không nói món nào bổ
Vì thứ hợp với người này có khi là thứ người kia phải tránh. Site này nói về phần khó thật: ăn được, ăn đủ bữa, ăn đều.
#ăn uống
Khi không muốn ăn
Chán ăn trong quãng dưỡng là chuyện rất thường. Cách gỡ không phải là ép mình, mà là hạ ngưỡng xuống cho tới khi nó qua nổi.
Chia nhỏ bữa ra
Ba bữa lớn là một quy ước, không phải một quy luật. Trong quãng này thì nhiều lần nhỏ thường vào được nhiều hơn.
Khi ăn vào thấy khó chịu
Ăn vào rồi thấy khó chịu là điều đáng ghi lại và đáng kể lại. Đừng tự đoán nguyên nhân, và đừng tự bỏ dần từng món.
Khi cân nặng thay đổi
Cân nặng trong quãng này là một thông tin để báo lại, không phải một con số để tự sửa. Ghi lại và mang đi hỏi.