Ngày kém thì làm gì

Ngày kém không xoá những ngày trước đó. Có một mức tối thiểu để giữ, và nó thấp hơn bạn tưởng.

Ngày kém thì có nên nghỉ hẳn không

• Giữ một mức tối thiểu thay vì nghỉ hẳn
• Nếu bạn vẫn làm được
• Mức đó thấp hơn bạn tưởng
• Giữ được nó thì ngày mai không phải khởi động lại
• Mục thứ tư là lý do nên giữ

Cái giá của việc dừng hẳn một ngày không nằm ở ngày đó, mà ở ngày hôm sau.

Mức tối thiểu là gì

• Là phần nhỏ nhất bạn vẫn làm được vào ngày tệ nhất
• Tự đặt ra khi đang ở ngày tốt
• Đặt lúc đang kém thì bạn đặt bằng không
• Viết ra và giữ nguyên
• Mục thứ hai là thời điểm phải đặt

Quyết định lúc đang khoẻ thì mới đứng vững được vào lúc không khoẻ. Đó là toàn bộ mẹo ở đây.

Ngày kém có làm mất tiến độ không

• Không
• Ngày kém là một phần của đường đi
• Không phải chỗ bắt đầu lại
• Đường hồi phục nào cũng có răng cưa
• Mục thứ ba là điều cần nhắc mình

Cảm giác mất hết sau một ngày kém là sai, và nó hay tới ngay trong ngày đó.

Bao nhiêu ngày kém liền thì đáng hỏi

• Khi chúng nhiều lên thay vì thưa đi
• Khi bạn không về được mức cũ nữa
• Khi có thêm gì mới đi kèm
• Một hai ngày rời rạc thì chưa
• Mục thứ nhất là dấu hiệu rõ nhất

Hướng của dãy ngày quan trọng hơn từng ngày. Ghi lại thì mới thấy được hướng.

Về chuyện đừng bù cho ngày kém vào hôm sau

• Hôm sau đừng làm gấp đôi để bù
• Bù như vậy thường kéo theo một ngày kém nữa
• Rồi thành vòng lặp lên xuống
• Cứ làm đúng mức của ngày hôm đó
• Mục thứ ba là cái bẫy

Vòng bù qua bù lại làm cả tuần thành răng cưa lớn, trong khi lẽ ra chỉ có một ngày chùng.

Về chuyện ngày kém có khi là do hai ngày trước

• Trước khi trách ngày hôm nay, nhìn lại hai ngày trước
• Phản ứng hay tới chậm
• Bạn có tăng gì không
• Bạn có làm quá gì không
• Mục thứ hai là lý do phải nhìn lùi

Rất nhiều ngày kém có nguyên nhân nằm ở hai ngày trước đó, và nó giải thích được.

Về chuyện báo với người nhà rằng hôm nay kém

• Nói ra thì không ai phải đoán
• Và bạn không phải gắng để trông như bình thường
• Gắng để trông bình thường tốn sức thật
• Một câu ngắn là đủ
• Mục thứ ba là chi phí ẩn

Diễn cho người khác yên tâm là một khoản chi mà không ai tính vào. Nó có thật.

Về chuyện vẫn ghi vào ngày kém

• Ngày kém là ngày bảng ghi có giá trị nhất
• Ghi ngắn cũng được
• Bỏ ghi thì sau này thiếu đúng chỗ cần
• Ghi một dòng thôi cũng đủ
• Mục thứ ba là lý do đừng bỏ

Những dòng bị bỏ trống bao giờ cũng rơi đúng vào ngày bạn muốn biết nhất về sau.

Về chuyện ngày kém không phải là thất bại của bạn

• Bạn không làm gì sai để có ngày kém
• Có ngày chỉ là ngày như vậy
• Tìm lỗi ở bản thân mỗi lần thì mệt thêm
• Nhìn nó như thời tiết trong tuần
• Mục thứ ba là khoản mệt thừa

Phần lớn sức mất vào ngày kém là do tự trách, không phải do bản thân ngày đó.

Về chuyện chọn sẵn việc dành cho ngày kém

• Chọn trước vài việc nhẹ bạn vẫn làm được
• Để ngày kém không phải nghĩ
• Nghĩ lúc đang kém là việc khó
• Dán danh sách đó ở chỗ thấy được
• Mục thứ ba là lý do phải chọn trước

Khả năng quyết định cũng tụt vào ngày kém. Quyết sẵn từ hôm khoẻ là cách đi vòng qua.

Về chuyện một ngày kém không nói lên xu hướng

• Một ngày là một điểm, không phải một đường
• Cần vài điểm mới vẽ ra đường
• Đừng kết luận gì từ một ngày
• Đợi hết tuần rồi nhìn lại
• Mục thứ tư là nhịp nhìn hợp lý

Nhìn theo tuần thì phần lớn những ngày kém tự nó về đúng chỗ của nó trong bức tranh.

Ba câu hỏi cho bất cứ ngày dưỡng bệnh nào

• Hôm nay tôi làm lại được việc gì
• Việc nào hôm qua làm được mà hôm nay thì không
• Tôi đã ăn và ngủ ra sao
• Bài này thêm: mức tối thiểu của tôi là gì

Ba câu đầu lặp lại ở mọi bài; dòng thứ tư là phần riêng của từng bài.

Khỏi bệnh và khoẻ lại là hai mốc khác nhau

• Hết đợt bệnh là một mốc, trở lại bình thường là mốc khác
• Khoảng giữa hai mốc có khi dài hơn cả đợt bệnh
• Gần như không ai dặn bạn về khoảng đó
• Nên người ta tưởng mình đang có vấn đề
• Mục thứ ba là lý do cả site này tồn tại

Biết trước rằng có một quãng như vậy là thứ đổi được nhiều nhất trong cả giai đoạn này.

Gọi lại cho nơi theo dõi bạn, đừng chờ lịch hẹn, nếu

• Sốt trở lại, hoặc bạn thấy nặng lên thay vì nhẹ dần
• Ăn uống không được, hoặc nôn kéo dài
• Khó thở, đau ngực, hoặc sưng đau một bên chân
• Bạn thấy lẫn lộn hơn, hoặc ngủ li bì khác thường
• Hoặc bạn thấy khác hẳn so với hôm qua

Năm điều này lặp lại ở mọi bài, và không điều nào cần chờ tới ngày hẹn.

Câu hỏi thường gặp